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冷え取りの極意
だれでもできる「湯たんぽ加熱健康法」無料レポートを発信
中。
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冷えの改善に必要な２大要素があります。
① 体内で必要な熱をしっかり作ることができる。
② 温かい空気の層を体の周囲に適切に保持する。
 私たち人間は食べ物から栄養を吸収し、代謝をしながら熱を作り出して
いきす。活発な代謝活動によって体内が十分に温まり、過剰となった熱は周囲の空気を温
めます。こうして体が内外からしっかりと温められている 状態が、冷えのない状態です。
そもそも、冷えている人は良好な代謝と血流を維持する力が低下してい
ますので、体内で作れない熱は外から供給してあげれば冷えは改善します。
冷え体質を改善する方法として、湯たんぽを使った加熱療法をお勧めしています。特に熱エネルギーを生み出している筋肉を温める方法が注目されています。こ
の方法は、筋肉を直接温めることで効率よく体を温めるやりかたです。
冷えた筋肉に外から熱を加えると、血管が開いて血流が増加し、全身への熱の運搬力が高まります。その効果で、末梢部や深部の冷えも改善されてきます。
運動による血行改善も有効であることは事実ですが、続けて実行できるかが重要です。簡単に始められて、続けられることで効果が上がるのも事実です。
私は、冷えを改善するいろいろな方法を試してみましたが、簡単に続けられて、誰にでもできる「湯たんぽ加熱健康法」は自信を持ってご紹介できます。私自信が証明ですから。
詳しくは、誰でもできる「湯たんぽ加熱健康法」無料レポートをご覧下さい。（ダウンロードはこのページ左上）
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湯たんぽで手に入れ
る快眠と健康。
湯たんぽでちょっとエコなお話し。
